2025年はヒーローガレージが27歳、自分は54歳を迎える。
1998年10月の独立起業までは自分の思いを、独立起業から今まではヒーローガレージの成長を意識してきたが、2025年からは世の中のことを少し意識して、「新たな挑戦」をしていこうと考えている。
写真は昨年12月8日（日）、2回目のホノルルマラソン完走でいただいたものだ。
2回目は準備万全にしようと昨年2月から週2回「ジム通い」を始めた。マシンを使って、脚力だけでなく上半身の筋力アップのウェイトトレーニングと30分以上の有酸素運動の軽いランニングをすることにした。
体重や体脂肪を毎日計測するようになり、食べ物のことも気にするようになった。
・生野菜を多く
・肉の二次加工品は食べない
・脂質をなるべく抑えた食品を選ぶ
人と飲みながら情報交換の機会は減らしたくなかったので酒量は減らさなかったが
・体重：65kg→61kg
・体脂肪率：24%→19%
となり、中性脂肪、コレステロール、肝機能の数値は標準に戻った。トレーニングは継続すればちゃんと結果が表れてくるから面白い。
さて今年からの「新たな挑戦」とは、高齢者が働けて活躍できる制作業界の環境整備である。難しい課題ではあるが、自分なりのペースで続けることを意識しながら、2025年も走ります
